Sport & Action auf Koh Samui - Fitness trifft Abenteuer
Von Mountainbike bis Muay Thai: So aktiv kann dein Samui-Trip werden
Koh Samui kann mehr als Strandliegen und Kokosnuss schlürfen – hier geht’s richtig zur Sache! Ob du mit dem Mountainbike durchs Inselinnere heizt, beim Ziplining wie Tarzan durch den Dschungel fliegst, beim Fußballgolf den Ball versenkst oder mit dem ATV die matschigsten Pisten eroberst – Langeweile ist ausgeschlossen. Dazu gibt’s Farbschlachten im Paintball, schweißtreibende Muay-Thai-Trainings und Klettertouren an echten Felsen mit Traumkulisse. Samui ist eben nicht nur ein Paradies für Sonnenanbeter, sondern auch für Adrenalinjunkies.
Das Gesamtangebot ist überdurchschnittlich und Tennisplätze sowie Squashcourts sind ebenso selbstverständlich wie Fitness- oder Bodybuildingstudios. Hillclimbing findet man vor dem Lamai Beach, die Kartbahn am Bophut Beach und an anderen Orten, eine Drivingrange in der Nähe des Airports und ein Golfplatz sind ebenso vorhanden.
Fitnessbegeisterte und Abenteuerhelden kommen auf Samui voll auf ihre Kosten. Da die Thais ein sportbegeistertes und businessorientiertes Volk sind dauert es nie lange bis die neuesten Trendsportarten angeboten werden. Das trifft auf die unten genannten Sportarten ebenso zu, wie auf die angebotenen, trendigen Wassersportarten. Natürlich ist Samui auch für seine exzellenten Tauch- und Schnorchelreviere bekannt.
Sport in der Idylle von Koh Samui
Mountainbiking Koh Samui 
Mountainbiking auf Koh Samui ist nichts für Sonntagsfahrer – hier wartet echtes Abenteuer zwischen Palmen, Kokosplantagen und versteckten Dschungelpfaden. Die Insel bietet eine bunte Mischung an Tracks, vom gemütlichen Küstenweg mit Meerblick bis zu knackigen Offroad-Strecken, die dich ordentlich ins Schwitzen bringen. Anfänger finden auf einfachen Dirt-Roads und leichten Anstiegen ihren Flow, während Fortgeschrittene steile Trails, rutschige Lehmpassagen und enge Serpentinen lieben werden.
Besonders im Inselinneren wird’s spannend: Hier schlängeln sich die Wege durch sattgrüne Hügel, vorbei an Wasserfällen und kleinen Tempeln, und fordern nicht nur Kondition, sondern auch Technik. Wer will, kann sich geführten Touren anschließen – die Guides kennen die besten Spots und wissen, wo es gerade trocken oder abenteuerlich matschig ist. Das Beste: Egal ob du gemütlich rollen oder sportlich angreifen willst, am Ende wartet immer ein eiskaltes Kokoswasser am Strand.
Mittlerweile gibt es überall Stationen an denen man z.B. Mountain-, Downhill oder andere Bikes ausleihen kann. Nur sollten ausschliesslich Extremsportler von dieser Möglichkeit Gebrauch machen. Ausser im Westen und Norden der Insel ist es überall wahnsinnig steil und die Hitze lässt das Atmen schon beim ruhigen Joggen schwer werden. Bei manchen Steigungen sind sogar 4WD Autos mit Untersetzung überfordert.
Normale Strassenräder kosten um die 150.- Bath/Tag (ca. EUR 4.-), das geht aber bis zum Profi Pinarello Bike (Wert: einige tausend Euro) für 8.000 Bath/Tag (ca. EUR 220.-)
Geführte Ganztages Mountainbiketouren für Pros werden für um die 4.000 Bath (ca. EUR 110.-) inklusive Hotelabholung und Verpflegung angeboten. Einer der besten Anbieter dürfte Samui Bicycle Tours am
Lamai Beach sein. Normale Fahrradverleiher gibt es nahezu an jedem Strand, E-Bikes bzw. Pedelecs waren eher selten, kommen jedoch immer mehr.
Mit dem E-Mountainbike durch Samui
Ziplining
Ziplining auf Koh Samui ist genau das Richtige, wenn dir der Strand irgendwann zu ruhig wird und du Lust auf ein bisschen Adrenalin hast – und zwar in luftiger Höhe, mitten im tropischen Dschungel. Das Problem: Du hast die Qual der Wahl. Im Hawk Adventure Zipline Park Koh Samui rauschen Mutige auf langen Seilen quer durch grüne Baumkronen, vorbei an Aussichtspunkten, die fast schon kitschig schön sind. Samui Zipline setzt auf eine Mischung aus Nervenkitzel und Naturerlebnis – hier geht’s nicht nur schnell, sondern du bekommst auch gleich noch ein kleines Dschungel-Workout gratis dazu. Und dann gibt’s da noch Tree Bridge Coffee – perfekt, wenn du das Abenteuer mit einem guten Kaffee krönen willst.
Nach ein paar Runden Zipline kannst du hier entspannt in luftiger Höhe zwischen Baumplattformen sitzen und bei einem Eiskaffee die Aussicht genießen. Egal, für welchen Anbieter du dich entscheidest, das Gefühl, mit Affengeschwindigkeit über den Dschungel zu fliegen, macht den Kopf frei – und liefert dir ganz nebenbei die vielleicht coolsten Urlaubsfotos von Koh Samui. Angeboten werden auch Kombitouren, mit verschiedenen Aktionen oder beispielsweise Abholung vom Hotel. ⇒
Samui Zipline FLY & Fun Baumbrücke Dschungelcafé & Wasserfall
Wasserfall and Ziplining in Koh Samui
Fussballgolf auf Samui
Fussballgolfen ist eine neue Sportart, eine Mischung aus Fussball und Golf. Anstelle des Golfballs nutz man einen Fussball und spielt in entweder größere Löcher oder kleine Netze. Der Schläger entfällt und wird durch die Füsse ersetzt. Das Ziel ist dasselbe wie beim Golf, möglichst wenige Schläge (Tritte) zu brauchen um die Bunker, Wasserbecken oder andere Hindernisse zu umspielen und das nächste Loch zu treffen.
Mit der Familie oder einer kleinen Clique kann das ein runder Spass werden und so oft kommt man ja nicht an den entsprechenden Platz. Einen Platz gibt es an der Hauptstrasse vom Chaweng Beach Richtung Norden, kurz nach dem Flughafen. Die Preise liegen bei 750 Bath (EUR 20.-) für Erwachsene, Kinder zahlen die Hälfte. Der Platz ist wunderschön, sehr gepflegt und eigentlich ein tropischer, botanischer Garten, der mit über 400 Pflanzenarten auch für weniger eifrige Spieler Abwechslung bietet. ⇒ Fußball-Golf und Botanischer Garten
Fussball Golf auf Koh Samui
ATV und Quad-Touren
ATV- und Quad-Touren auf Koh Samui sind der perfekte Mix aus Offroad-Action und Dschungelabenteuer – und ideal, wenn du lieber Gas gibst, statt in die Pedale zu treten. Mit brummendem Motor geht’s über staubige Pisten, durch schlammige Schlaglöcher und enge Dschungelpfade, vorbei an Kokosplantagen, Aussichtspunkten und versteckten Wasserfällen.
Die Touren gibt’s in allen Schwierigkeitsstufen: von gemütlichen Rundfahrten für Einsteiger, bei denen du ganz entspannt durchs Hinterland tuckerst, bis hin zu anspruchsvollen Offroad-Routen mit steilen Anstiegen, rutschigen Abfahrten und ordentlich Spritzwasser. Wer es krachen lassen will, wählt eine Tour in der Regenzeit – da wird aus jedem Weg eine Matschpiste deluxe.
Geführte Ausfahrten sorgen dafür, dass du dich nicht im Dschungellabyrinth verirrst und die besten Panoramaspots mitnimmst. Am Ende bist du garantiert staubig, verschwitzt und breit grinsend – und genau so soll’s bei einer ATV- oder Quad-Tour auf Koh Samui auch sein. ⇒
ATV und Quad-Touren
Paintball und Airsoft
Für alle, die im Urlaub lieber ins Visier schauen statt in die Cocktailkarte, sind die Paintball- und Airsoft-Arenen auf Koh Samui ein echter Geheimtipp. Mitten im Grünen findest du weitläufige Spielfelder mit Deckungen aus alten Autowracks, Holzwänden und Tarnnetzen – hier wird Taktik großgeschrieben. Paintball liefert dir das volle Farbspektakel, bei dem du nach zehn Minuten garantiert aussiehst wie ein tropischer Papagei, während Airsoft realistischer und taktischer daherkommt, mit federbetriebenen oder elektrischen Softair-Waffen und kleinen BB-Kügelchen.
Ob du als Einzelspieler in ein gemischtes Team hüpfst oder gleich mit der ganzen Clique kommst: Der Mix aus Action, Adrenalin und dem kleinen Kribbeln, wenn die Gegner irgendwo im Dickicht lauern, macht den Reiz aus. Nach einer Runde Paintball oder Airsoft bist du garantiert durchgeschwitzt, voller Dreck und mit einem breiten Grinsen unterwegs – und hast nebenbei noch jede Menge neue Urlaubsanekdoten gesammelt.
Muay-Thai-Trainingscamps
Koh Samui ist nicht nur eine Insel für Sonnenanbeter, sondern auch ein Mekka für Muay-Thai-Fans – egal ob blutiger Anfänger oder erfahrener Fighter. Die Trainingscamps hier sind legendär, weil sie authentisches Thaiboxen mit Urlaubsfeeling verbinden. Morgens geht’s oft schon um Sonnenaufgang los, wenn die Luft noch angenehm frisch ist und du beim Seilspringen und Schattenboxen wach wirst. Danach folgen Techniktraining, Sandsackarbeit und Pratzendrills mit erfahrenen Trainern, die teilweise selbst im Ring große Titel gewonnen haben.
Wer mag, kann sogar Sparringsrunden einlegen und den Adrenalinschub eines echten Kampfes erleben – natürlich mit voller Rücksicht auf dein Level. Die Camps bieten oft auch längere Programme an, inklusive Ernährungsplänen und Fitness-Workouts, sodass du nach ein paar Wochen nicht nur fit wie ein Turnschuh bist, sondern auch ein paar ordentliche Lowkicks in der Hinterhand hast. Und das Beste: Nach dem Training kannst du direkt ins Meer springen, um dich abzukühlen – besser geht’s nicht.
Klettern an Naturfelsen
Wer beim Sport lieber hoch hinaus will, findet auf Koh Samui ein paar richtig spannende Spots zum Klettern an Naturfelsen. Die Insel ist zwar nicht als Kletter-Hochburg bekannt wie Krabi oder Railay, aber gerade das macht den Reiz aus: weniger Andrang, mehr Natur, und oft hast du ganze Felswände für dich allein. Die Kalksteinformationen bieten Routen für verschiedene Schwierigkeitsgrade – von einfachen, gut gesicherten Einstiegen bis zu knackigen Überhängen, die selbst erfahrenen Kletterern den Puls hochjagen.
Die Aussicht von oben ist unbezahlbar: Dschungel, Strand und Meer in einem Panorama, das du sonst nur aus Postkarten kennst. Viele Anbieter stellen dir Ausrüstung und Guides zur Verfügung, sodass auch Einsteiger sicher in die Vertikale starten können. Wer lieber Indoor beginnt, findet auf Koh Samui auch kleine Kletterhallen, um Technik und Griffkraft zu trainieren, bevor es an die echte Felswand geht. Das Ganze ist nicht nur ein Workout für Arme und Beine, sondern auch ein Kopftraining – und am Ende wartet als Belohnung oft ein eiskaltes Getränk mit Meerblick.
Mountainbiking
